2025年11月健康防護(hù)提示
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：2025年11月需關(guān)注流行性感冒及其他急性呼吸道傳染病、人感染禽流感、手足口病、諾如病毒腸炎、基孔肯雅熱、登革熱、猴痘以及一氧化碳中毒。
冬春季節(jié)是我國(guó)急性呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，近期監(jiān)測(cè)顯示，引起急性呼吸道感染的病原有鼻病毒、腸道病毒、流感病毒和呼吸道合胞病毒等。其中，流行性感冒（以下簡(jiǎn)稱流感）主要通過打噴嚏、咳嗽等經(jīng)飛沫傳播，在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的室內(nèi)更易傳播。
臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛起病，常有咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒戰(zhàn)、乏力等全身癥狀。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群，可因肺炎等并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病加重發(fā)展成重癥病例。
主要防護(hù)措施：
1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息等。
2.有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時(shí)，避免前往人員密集場(chǎng)所，如需就醫(yī)需全程佩戴醫(yī)用外科口罩；盡量避免接觸流感樣癥狀患者，若需接觸需保持1米以上距離并佩戴口罩；前往商場(chǎng)、地鐵等密閉、人員密集場(chǎng)所應(yīng)主動(dòng)佩戴醫(yī)用外科口罩，口罩潮濕或污染后及時(shí)更換。
3.疫苗接種是預(yù)防流感最有效的手段，建議無禁忌癥的適齡人群完成流感疫苗接種，尤其是孕婦、低年齡兒童、老人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等重點(diǎn)人群。根據(jù)疫苗接種的適用條件，積極接種其他呼吸道傳染病相關(guān)疫苗，如新冠病毒疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等。
人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀有發(fā)熱，伴咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，重癥病例可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）和多器官功能衰竭，甚至死亡。人通過接觸感染的禽、其它動(dòng)物或其分泌物、排泄物，或接觸被病毒污染的環(huán)境或物品而感染。
主要防護(hù)措施：
1.避免接觸生病或死亡動(dòng)物，包括野生鳥類，與動(dòng)物或其環(huán)境接觸應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生。
2.保持良好飲食習(xí)慣，遵循“生熟分開，徹底煮熟”原則，處理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器等需要單獨(dú)使用，避免交叉污染；禽肉、禽蛋需徹底煮熟后食用；購(gòu)買經(jīng)檢驗(yàn)檢疫合格的冷鮮或冰鮮禽肉，避免購(gòu)買活禽自行宰殺。
3.若7天內(nèi)有病死家禽接觸史，或者去過活禽市場(chǎng)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等不適癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，主動(dòng)告知醫(yī)生禽類及相關(guān)環(huán)境接觸史，以便及時(shí)開展病原檢測(cè)和治療。
手足口病是由人腸道病毒71型（EV-A71）和柯薩奇病毒A組16型（CV-A16）等多種腸道病毒引起的常見急性傳染性疾病，發(fā)病以5歲及以下兒童為主。全年均可發(fā)病，其中4-7月為春夏季高峰，9-11月為秋季高峰。
主要防護(hù)措施：
1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，居室經(jīng)常通風(fēng)，勤洗手。
2.兒童玩具和常接觸到的物品應(yīng)定期進(jìn)行清潔消毒，嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴、餐具使用前后應(yīng)充分清洗消毒，非一次性的嬰幼兒尿布要及時(shí)清洗、曝曬或消毒。
3.盡量避免接觸患病兒童，避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個(gè)人物品，患兒使用過的物品需單獨(dú)消毒，防止交叉感染。
4.接種EV-A71疫苗可有效預(yù)防EV-A71感染引起的手足口病，也會(huì)顯著減少手足口病重癥，為盡早發(fā)揮保護(hù)作用，鼓勵(lì)兒童在12月齡前完成全程接種。
諾如病毒腸炎主要通過食入被病毒污染的食物或水、接觸患者或其污染的物品、環(huán)境或吸入患者嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠等方式感染。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，成人的主要癥狀多為腹瀉，兒童的主要癥狀多為嘔吐。全年均可發(fā)病，每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場(chǎng)所是發(fā)生感染的高發(fā)場(chǎng)所。
主要防護(hù)措施：
1.注意手部衛(wèi)生。勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。
2.注意飲食、飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果要徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品。
3.注意消毒。被患者嘔吐物或糞便污染的表面，應(yīng)及時(shí)用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即換掉和清洗被污染的衣物或床單等；清洗時(shí)應(yīng)戴一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。
4.學(xué)校、企業(yè)等集體單位發(fā)現(xiàn)聚集性病例后，需及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)丶部夭块T，并配合開展疫情調(diào)查和處置，避免疫情擴(kuò)散。
基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起，經(jīng)伊蚊叮咬傳播的急性傳染病。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)疼痛（多累及手足小關(guān)節(jié)，部分患者疼痛持續(xù)數(shù)周）。
登革熱是由登革病毒引起，主要經(jīng)伊蚊叮咬傳播的急性傳染病，常見癥狀為突起發(fā)熱、全身疼痛、皮疹、出血等，嚴(yán)重者出現(xiàn)休克及重要器官衰竭，甚至死亡。
主要防護(hù)措施：
1.避免蚊蟲叮咬。到戶外活動(dòng)時(shí)，要穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，裸露的皮膚要噴涂驅(qū)蚊劑；室內(nèi)裝防蚊紗窗；睡覺時(shí)要檢查所掛蚊帳的完整性，避免蚊蟲進(jìn)入。
2.定期清理蚊蟲孳生地。定期對(duì)室內(nèi)外的積水容器進(jìn)行清理，水養(yǎng)植物勤換洗，每周至少換水1次，每3-5天刷洗水缸；翻盆倒罐，清除花盆、廢棄罐子內(nèi)的積水；水缸、水桶等儲(chǔ)水容器加蓋密封；室內(nèi)可使用殺蟲氣霧劑、電蚊拍、滅蚊燈等開展滅蚊。
3.增強(qiáng)自我就診意識(shí)。發(fā)病前有登革熱、基孔肯雅熱疫情發(fā)生地的旅居史者，若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等癥狀，及時(shí)就醫(yī)，主動(dòng)告知旅居史和蚊蟲叮咬史。
猴痘是由猴痘病毒引起的急性傳染病。潛伏期為1-21天。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大等癥狀。傳播方式以直接接觸患者的病變部位分泌物、滲出物為主，包括性行為、家庭內(nèi)密切接觸、醫(yī)療護(hù)理接觸等。接觸被病毒污染的環(huán)境、物品也可引發(fā)感染，但傳播效率較直接接觸低。
主要防護(hù)措施：
1.做自己健康的第一責(zé)任人，了解猴痘防控知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，避免與猴痘患者或有猴痘可疑癥狀者密切接觸，能夠有效預(yù)防猴痘感染。
2.日常生活中不接觸野生或者來歷不明的嚙齒類動(dòng)物、猴和猿等靈長(zhǎng)類動(dòng)物。
3.出境前應(yīng)提前了解目的地猴痘病毒流行情況，做好個(gè)人防護(hù)，避免與當(dāng)?shù)匾吧鷦?dòng)物接觸，避免與猴痘患者或有可疑癥狀者密切接觸；遵守國(guó)家出入境管理相關(guān)規(guī)定，配合做好出入境檢疫檢測(cè)。
每年11月至次年3月為一氧化碳中毒多發(fā)期。隨著氣溫下降，若在室內(nèi)采用煤或炭取暖、使用燃?xì)庠O(shè)備、或進(jìn)行燒烤時(shí)操作不當(dāng)，易引發(fā)一氧化碳中毒。中毒后常見頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、困倦乏力等癥狀，嚴(yán)重者可能危及生命。
主要防護(hù)措施：
1.有條件盡量選擇集中供暖方式。如果室內(nèi)采用煤爐、炭火爐等方式取暖，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經(jīng)常打開門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；可在室內(nèi)安裝一氧化碳探測(cè)器，并定期檢查維護(hù)。
2.選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的燃?xì)狻⒚簹鉄崴?，?jīng)專業(yè)人員安裝并檢測(cè)合格后使用；使用時(shí)保持通風(fēng)，使用后注意關(guān)閉；定期檢修，如發(fā)現(xiàn)有問題及時(shí)更換。/健康科普
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